Kraujotakos sutrikimai: priežastys ir simptomai

Kraujotakos sutrikimai kamuoja daugelį žmonių. Tačiau, tik nedaugelis suvokia, kad nuolatinis nuovargis, tirpstančios kojos ar dažnas galvos skausmas gali būti kraujotakos sutrikimo simptomai. Dėl prastos kraujo cirkuliacijos, į tam tikras kūno dalis nepatenka reikiamas kiekis kraujo. Gera kraujo cirkuliacija yra gyvybiškai svarbi visam žmogaus organizmui. Kraujagyslėmis keliauja deguonies ir kitų svarbių medžiagų prisotintas kraujas, kuriuo aprūpinamos visos kūno dalys. Bet kokie kraujotakos „mechanizmo“ sutrikimai daro įtaką visam organizmui arba tam tikroms jo dalims, dėl to atsiranda sveikatos problemos, nemalonūs fiziologiniai pojūčiai.

Reikia gydytojo patarimo? Kreiptis

Žmogaus kraujotakos sistema

Kraujotakos sistema – viena iš žmogaus organų sistemų, lemianti normalų organizmo funkcionavimą ir medžiagų apykaitą. Kraujotakos sistemą sudaro širdis – centrinis kraujo apytakos organas, kraujagyslės – venos, arterijos ir kapiliarai, kraujas – jungiamasis audinys, kuris padeda palaikyti įvairių organizmo audinių fizikinių ir cheminių savybių pusiausvyrą, pavyzdžiui, pastovią kūno temperatūrą. Per kraujotakos sistemą į ląsteles išnešiojami hormonai ir biologiškai aktyvios medžiagos: adrenalinas, noradrenalinas, tiroksinas, acetilcholinas, angiotenzinas, mineralai kalcis, kalis, reikalingos ląstelių veiklai reguliuoti.

Kraujotakos sistemos funkcijos:

• perneša limfą;
• perneša anglies dvideginį iš audinių tarpų į plaučius;
• gamina antikūnus;
• perneša deguonį iš plaučių į audinius;
• padeda palaikyti pastovią kūno temperatūrą;
• aprūpina audinius maisto medžiagomis;
• išnešioja hormonus iš liaukų į kitas kūno dalis;
• perneša į inkstus medžiagų apykaitos produktus.

Dėl kokių priežasčių sutrinka kraujotaka?

Kraujotakos sutrikimus skatina keletas veiksnių. Vienas jų — padidėjęs cholesterolio kiekis. Cholesteroliui kaupiantis kraujagyslių sienelėse, sumažėja kraujagyslių elastingumas, jos susiaurėja, ilgainiui arterijos gali apskritai užsikimšti. Kita priežastis yra kraujospūdžio padidėjimas. Dėl ilgą laiką trunkančio arterinio kraujospūdžio padidėjimo ilgainiui pažeidžiamos kraujagyslės, širdis, inkstai, smegenys, padidėjęs kraujo spaudimas vidutiniškai 3–4 kartus padidina insulto ir miokardo infarkto rizika. Kraujo cirkuliacija sutrinka ir dėl žalingų įpročių: netinkamos mitybos, padidėjus svoriui, vartojant alkoholį, rūkant, moterims nėštumo bei menopauzės metu.

Kaip atpažinti sutrikusią kraujotaką: simptomai

• Galvos tirpimas ir skausmas, galvos svaigimas.
• Skaudūs uždegiminiai sunkiai gyjantys bėrimai, sausos, raudonos, įvairaus dydžio dėmės.
• Nuolatinis sunkumas kojose, jų tirpimas.
• Cianozė.
• Venų varikozė - po oda, dažniausiai ant kojų, iškyla vingiuotos, sustorėjusios, mėlynai violetinės venos.
• Dusulys, skausmas krūtinėje.
• Virškinimo sutrikimai.
• Krečia šaltis, šąla galūnės – rankos ir kojos.
• Greičiau pavargstama, jaučiamas raumenų skausmas, sumažėja ištvermė.
• Sunku susikaupti ar išlaikyti dėmesį.
• Pablogėjusi atmintis, nusilpusi klausa, trumpam sutrikusi koordinacija.

Kraujotakos gerinimas

Mažinant taršą savo organizme, stiprinamos kraujagyslių sienelės, kurios daro tiesioginę įtaką kraujotakos efektyviai veiklai ir medžiagų apytakos sistemai, yra užtikrinama vidinė organizmo apsauga visus metus. Todėl yra svarbu šalinti ir koreguoti širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos veiksnius.

• Keisti gyvenseną: didinti fizinį aktyvumą, mažinti stresą, užtikrinti angliavandenių kontrolę ir cukraus mažinimą.
• Atsisakyti žalingų įpročių kaip rūkymas (nikotinas provokuoja kraujagyslių spazmus) ar alkoholis.
• Kuo dažniau gerti skysčių, taip pat kraujotakai gerinti skirtas vaistažolių arbatas.
• Profilaktiškai ir reguliariai vartoti kraujagysles plečiančius, kraujagyslių spazmus mažinančius ir gerinančius natūralius produktus, vitaminus kraujotakai gerinti.
• Vaistai širdies ir kraujagyslių sistemai skiriami tuomet, kai nepadeda kūno svorio mažinimas, druskos kiekio maiste ribojimas, saikingas fizinis krūvis, streso vengimas, rūkymo atsikratymas ir kiti veiksniai.

Kraujotakos sutrikimas stipriai įtakoja kasdienes organizmo funkcijas ir gali pažeisti gyvybiškai svarbius organus. Atsiradus kraujagyslių pažeidimams ir sutrikus kraujotakai, sutrinka audinių aprūpinimas, o tai turi neigiamą poveikį visoms organizmo sistemoms, todėl pajutus negalavimus būtina kreiptis į gydytojus. Apie profilaktinės kaklo ir galvos kraujagyslių apžiūros svarbą visada įspėja tokie sutrikusios kraujotakos simptomai kaip dažni galvos skausmai, svaigimai, ūžesiai galvoje ar ausyse, mirgėjimai, trumpalaikiai apakimai.