Kodėl mėlynuoja nagai?

2025 m. birželio 23 d., pirmadienis

Galbūt nežinojote, bet nagai gali atspindėti ir mūsų sveikatos būklę. Jų forma, spalva ir paviršius iš tiesų gali atskleisti daug daugiau, nei galėtume pagalvoti. Išsausėjusios odelės, trapūs ar spalvą pakeitę nagai neretai rodo net ne paviršines, o vidines organizmo problemas. Todėl nenuostabu, kad gydytojai dažnai įvertina ir jūsų nagų būklę, nes kartais tai padeda pastebėti tam tikras ligas dar prieš pasireiškiant aiškiems simptomams.

Vienas iš labiausiai pastebimų pokyčių – nago spalvos pakitimas, ypač kai jis tampa melsvas ar pilkšvas. Tai gali būti laikina reakcija į šaltį ar spaudimą, bet kartais ir rimtesnės sveikatos būklės signalas. Taigi, pakalbėkime, kodėl mėlynuoja nagai, ką tai gali reikšti, kokios dar nagų ar odelių būklės susijusios su sveikatos sutrikimais.

Kodėl mėlynuoja nagai?

Melsvas arba pilkšvas nagų atspalvis, dar vadinamas cianoze, dažnai yra deguonies trūkumo kraujyje ženklas. Deguonimi prisotintas kraujas yra ryškiai raudonas, tačiau kai jo lygis sumažėja, kraujas tampa tamsesnis, o oda ir nagai gali įgauti melsvą atspalvį.

Trumpalaikės ir nekenksmingos priežastys:

Šaltis – kai kraujagyslės susitraukia, kraujo cirkuliacija sulėtėja, o nagai trumpam pamėlynuoja. Vėl sušilus spalva normalizuojasi.

Spaudimas ar laikina kraujotakos stoka – pavyzdžiui, ilgai laikant sunkią rankinę ar paspaudus nagą.

Fizinės veiklos trūkumas – ilgas sėdėjimas ar stovėjimas taip pat trumpam gali paveikti kraujo tekėjimą į galūnes.

Rimtesnės ir ilgalaikės priežastys

Širdies ligos. Širdies nepakankamumas ar kitos kardiologinės būklės gali sumažinti organizmo aprūpinimą deguonimi. Tokiais atvejais lėtinis deguonies trūkumas dažnai pasireiškia mėlynais nagais, lūpomis, net nosies galiuku.

Plaučių ligos. LOPL, astma, bronchinė obstrukcija ar net COVID-19 gali sukelti hipoksiją (deguonies trūkumą). Tokiu atveju mėlynavimas dažnai pasireiškia kartu su dusuliu, nuovargiu ar net kosuliu.

Kraujotakos sutrikimai. Tai gali būti Reino sindromas, kraujo krešėjimo problemos ar periferinės kraujotakos sutrikimai.

Kvėpavimo nepakankamumas arba apsinuodijimai. Kai organizmas nepasisavina pakankamai deguonies dėl kvėpavimo takų problemų ar apsinuodijimo.

Kada mėlynuojantys nagai yra pavojingas signalas?

- Jei tai nuolatinė būklė, o ne trumpalaikė reakcija į šaltį.

- Jei kartu pasireiškia dusulys, nuovargis, krūtinės skausmas.

- Jei pastebimas mėlynavimas ir lūpų, nosies ar pirštų galiukų srityje.

- Jei pokytis atsirado staiga ir be jokios aiškios priežasties.

Tokiais atvejais būtina kuo skubiau kreiptis į gydytoją – tai gali būti gyvybei pavojingos būklės simptomas.

Ką gali reikšti skirtingos nagų spalvos?

Geltoni nagai. Gali būti grybelinės infekcijos požymis – ypač jei nagas sustorėjęs, trapus, išsikraipęs. Kartais pageltimas gali būti susijęs ir su plaučių ligomis ar limfos tekėjimo sutrikimais. Be to, nagų ir odos pageltonavimą gali sukelti rūkymas.

Balti arba išblyškę nagai. Pilnai balti nagai, ypač su rausva juostele viršuje, gali būti kepenų ligų, inkstų nepakankamumo ar diabeto požymis. O maži balti taškeliai dažniausiai susiję su mikrotraumomis (pavyzdžiui, nestipriai prisispaudus nagą), ir nėra pavojingi.

Juodi ar rudi ruoželiai po nagu. Dažniausiai tai hematomos (maži kraujo išsiliejimai) po traumos. Tačiau vertikalūs tamsūs ruoželiai, ypač augantys ar netolygūs, gali būti retos formos odos vėžio – melanomos – požymis. Tokiu atveju svarbu kreiptis į gydytoją kuo greičiau.

Pilki ar blyškiai pilkšvi nagai. Gali rodyti anemiją ar blogą kraujo cirkuliaciją. Taip pat gali būti siejami su tam tikrų vitaminų ar mineralų trūkumu, pavyzdžiui, cinko.

Violetiniai ar melsvai pilki atspalviai. Šie pokyčiai dažnai rodo lėtinį deguonies trūkumą – ypač jei kartu jaučiamas dusulys ar širdies plakimas. Tokia nagų spalva gali būti sergant lėtinėmis širdies ar plaučių ligomis.

Odelių būklė – ką ji pasako apie sveikatą?

Nors dažniausiai dėmesys krypsta į nagų plokštelę, nago odelės – tai dar vienas svarbus sveikatos rodiklis. Jos apsaugo naujai augančią nago dalį nuo infekcijų ir pažeidimų. Todėl pasikeitusi odelių išvaizda, spalva ar struktūra dažnai rodo ne tik netinkamą priežiūrą, bet ir vidinius organizmo sutrikimus.

Sausos, šerpetojančios, atšokusios odelės. Dažniausia priežastis – dehidratacija arba per dažnas rankų plovimas, kontaktas su šiurkščiais plovikliais. Tačiau taip pat gali reikšti ir vitaminų trūkumą, ypač: vitamino A, kuris reikalingas odos elastingumui, vitamino E – drėkinimui ir apsaugai nuo uždegimo, ir biotino (vitamino B7) – stipriems nagams ir odai. Kita vertus, sausos odelės dažnai būna ir žiemos laikotarpiu, kai drėgmė ore sumažėja, tačiau jei tai tęsiasi nuolat – verta peržvelgti savo mitybą.

Paraudusios ar skausmingos odelės (uždegimas). Dažniausiai susiję su mechaniniu dirginimu – pavyzdžiui, įpjovus ar atplėšus odelę, atliekant manikiūrą netinkamai. Taip pat tai gali būti infekcijos požymis. Jei odelės ilgą laiką skausmingos, pūliuoja ar paraudusios – vertėtų kreiptis į gydytoją ar dermatologą.

Odelių priežiūros svarba

Odelių nereikėtų labai agresyviai nukirpti ir ypač nenukirpti per daug nei būtina – geriau jas švelniai atstumti po vonelės, kuomet odelės suminkštėjusios. Naudokite specialias priežiūros priemones – drėkinančius aliejukus ar kremus, ypač su vitaminu E, migdolų ar kokosų aliejumi. O jei jūsų rankos dažnai kontaktuoja su vandeniu bei plovikliais – mūvėkite apsaugines pirštines.

Ką pasako nagai apie sveikatą?

Nagų forma, spalva, augimo greitis ir paviršiaus struktūra gali būti ankstyvas signalas apie organizmo vidines problemas. Pavyzdžiui, trapūs ir lūžinėjantys nagai dažniausiai rodo vitaminų (ypač A, C, B7 – biotino) ar mineralų (cinko, geležies) trūkumą. O taip pat gali būti susiję su skydliaukės sutrikimais (hipotirozė).

Taip pat kartais nagai gali būti banguoti ar padengti išilginėmis linijomis. Nedidelės briaunos gali atsirasti su amžiumi, bet ryškios – tai B grupės vitaminų ar geležies stokos požymis. Be to, kartais pasireiškia ir esant autoimuninėms ligoms. Tuo tarpu nedideli balti dryžiai ar dėmelės, gali būti mikrotraumų pasekmė, bet jei pasitaiko dažniau – gali signalizuoti apie cinko trūkumą. O pavyzdžiui, įdubę nagai (šaukštelio formos) yra vienas iš geležies stokos (anemijos) požymių. Tokie nagai dažnai būna ploni ir linkę skilinėti.

Na, o sustorėję ar deformuoti nagai, kaip jau minėjome gali rodyti grybelinę infekciją. Tačiau taip pat ir kraujotakos sutrikimus ar psoriazę. O kartais tokie nagai pastebimi ir sergant cukriniu diabetu. Be to, dar viena dažna problema – lėtas nagų augimas. Tai gali rodyti maistinių medžiagų trūkumą, skydliaukės veiklos sulėtėjimą ar prastą kraujotaką. O per greitas augimas, kuris pasitaiko rečiau, dažnai susijęs su endokrininėmis ligomis.

Nagų priežiūros priemonės – kodėl svarbu rūpintis savo nagais?

Tinkamai parinktos nagų priežiūros priemonės padeda ne tik išlaikyti estetinį vaizdą, bet ir stiprina jų struktūrą bei apsaugo juos nuo lūžinėjimo ar sluoksniavimosi. Tam, kad jūsų nagai būtų stiprūs, galite naudoti specialius stiprinančius lakus, o odelėms specialius aliejus bei drėkinančius kremus rankoms. Be to, gerai nagų būklei palaikyti taip pat naudingi kalcio, biotino ar kiti maisto papildai, kurie maitina nagus iš vidaus.

Šaltiniai:

Singal, Archana; Arora, Rahul. Nail as a window of systemic diseases. Indian Dermatology Online Journal 6(2):p 67-74, Mar–Apr 2015. | DOI: 10.4103/2229-5178.153002

Stone OJ. Diseases of nail and their management Cutis. 1975;16:235

Baran R, Dawber RP, Haneke E, Tosti A, Bristow I. Nail configuration abnormalities. A Text Atlas of Nail Disorders: Techniques in Investigation and Diagnosis Martin Dunitz. 20053rd ed:18–24

Kumar V, Aggarwal S, Sharma A, Sharma V. Nailing the diagnosis: koilonychia. Perm J. 2012 Summer;16(3):65. doi: 10.7812/TPP/12.961. PMID: 23012603; PMCID: PMC3442766.