Ką daryti ištikus apsinuodijimui alkoholiu? Pirmoji pagalba

Šventės, vakarėliai ar netikėtas draugų susitikimas neretai pasibaigia per dideliu alkoholio kiekiu, o kitą rytą tenka susidurti su nemaloniais linksmybių padariniais – pagiriomis. Tačiau kartais tai nėra tiesiog sunkios pagirios – kartais pavartojus didelį alkoholio kiekį per trumpą laiką ištinka rimta būklė – apsinuodijimas alkoholiu, kuris gali būti itin pavojingas. O apsinuodijimas alkoholiu nėra vien tik bloga savijauta – tai situacija, kai organizmas nebesugeba susidoroti su etanolio poveikiu, o gyvybinės funkcijos pradeda lėtėti. Esant sunkesniems atvejams, tai gali baigtis sąmonės netekimu, kvėpavimo sutrikimais ar net mirtimi.

Tad aptarkime, kokie yra apsinuodijimo alkoholiu simptomai ir požymiai, kada būtina skubiai reaguoti, kaip atpažinti, kada būklė pavojinga, kaip elgtis, kol atvyksta medikai, bei kokią pirmąją pagalbą galima suteikti namuose, o taip pat kokie produktai ir papildai gali padėti lengviau atsigauti ar išvengti blogos savijautos kitą rytą.

Kada alkoholio vartojimas tampa pavojingas?

Alkoholis dažnai suvokiamas kaip neatsiejama švenčių ar susibūrimų dalis – taurė vyno vakarienės metu ar keli kokteiliai vakarėlyje daugeliui atrodo visiškai priimtina norma. Vis dėlto svarbu žinoti, kad net ir nedidelis kiekis alkoholio tam tikromis aplinkybėmis gali turėti pavojingą poveikį organizmui. Ypač rizikingas yra greitas alkoholio vartojimas per trumpą laiką. Tokiu atveju organizmas nespėja suskaidyti alkoholio, todėl jis greitai kaupiasi kraujyje ir ima veikti centrinę nervų sistemą.

Svarbūs ir individualūs veiksniai – kūno svoris, lytis, amžius bei bendra sveikatos būklė. Visa tai lemia, kaip organizmas reaguos į alkoholį. Mažesnio svorio žmonės, moterys ir paaugliai alkoholį toleruoja prasčiau, nes jų organizmas greičiau prisotinamas alkoholiu. Taip pat ir vartojant alkoholį nevalgius, jo poveikis sustiprėja, nes alkoholis greičiau pasisavinamas. Dar didesnę riziką kelia sąveika su vaistais – raminamaisiais, migdomaisiais, nes tai gali sukelti stipresnį sedatyvų poveikį. Be to, žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis – ypač kepenų, inkstų ar širdies – alkoholis gali stipriai sutrikdyti organizmo funkcijas. Todėl svarbu stebėti ne tik suvartoto alkoholio kiekį, bet ir tai, kaip organizmas reaguoja, ypač jei pasireiškia elgesio pokyčiai, dezorientacija ar kvėpavimo sulėtėjimas – tai gali būti ankstyvi apsinuodijimo alkoholiu požymiai.

Apsinuodijimas alkoholiu: simptomai ir požymiai

Svarbiausia apsinuodijimo atpažinimo taisyklė – stebėti ne tai, kiek žmogus išgėrė, o kaip jo organizmas reaguoja. Kiekvienas žmogus į alkoholį reaguoja skirtingai, todėl net ir nedidelis kiekis gali sukelti pavojingų padarinių, ypač jauniems, silpnesnės sveikatos ar vartojantiems vaistus žmonėms.

Ankstyvieji apsinuodijimo alkoholiu požymiai:

- Galvos svaigimas, koordinacijos sutrikimas

- Neaiški kalba

- Pykinimas, vėmimas

- Veido paraudimas, prakaitavimas

- Elgesio pokyčiai – agresyvumas, euforija, mieguistumas

Sunkūs (gyvybei pavojingi) apsinuodijimo alkoholiu simptomai:

Šie simptomai susiję su stipriu apsinuodijimu alkoholiu.

- Stiprus sąmonės sutrikimas ar sąmonės netekimas

- Kvėpavimas lėtas (mažiau nei 8 kartus/min.) arba paviršutiniškas

- Mėlynos lūpos ar nagai – dėl deguonies trūkumo

- Negalėjimas prabusti ar reaguoti į dirgiklius

- Kūno temperatūros kritimas (hipotermija)

- Priepuoliai (traukuliai)

- Nevalingas šlapinimasis ar vėmimas esant sąmonės netekimui

Jei kyla bent viena abejonė dėl kvėpavimo, sąmonės ar kūno temperatūros – reikia skambinti 112. Net jei žmogus atrodo tiesiog miegantis – tai gali būti gyvybei pavojinga būklė.

Pirmoji pagalba apsinuodijus alkoholiu: ką daryti?

Kilus įtarimui dėl apsinuodijimo alkoholiu, svarbiausia – veikti greitai ir atsakingai. Laiku suteikta pagalba gali ne tik pagerinti žmogaus savijautą, bet ir išgelbėti gyvybę, ypač jei ištiko stiprus apsinuodijimas alkoholiu. Visų pirma, įvertinkite būklę ir jei reikia kvieskite pagalbą. Skambinkite 112, jeigu žmogus neprabunda ar reaguoja labai silpnai, kvėpavimas lėtas, paviršutiniškas ar nutrūkstantis, yra traukuliai, mėlynuoja lūpos ar oda ar įtariama, kad suvartotas labai didelis kiekis alkoholio ar kartu su kitomis medžiagomis.

Jeigu žmogus sąmoningas, paguldykite jį ramioje vietoje, padėkite galvą šiek tiek aukščiau. Stebėkite kvėpavimą ir sąmonę – jei blogėja, kvieskite medikus. Skatinkite gerti daug vandens (jei žmogus gali nuryti). Padėkite išvemti, jei jaučiamas pykinimas – tai padeda pašalinti alkoholio perteklių iš skrandžio.

Tačiau jei žmogus be sąmonės – būtinai guldykite ant šono. Tokia pozicija apsaugo nuo užspringimo vėmalais. Neverskite gerti, neduokite jokių tablečių ar maisto – tai gali būti pavojinga. Be to, apsinuodijus alkoholiu organizmas greitai praranda šilumą, ypač kai žmogus miega lauke ar ant šaltų paviršių. Reikėtų uždengti šiltu apklotu, apsaugoti nuo skersvėjo – bet neperkaitinti.

Atsistatymas po apsinuodijimo alkoholiu: ką daryti kitą dieną?

Po apsinuodijimo alkoholiu, net jei būklė nepasirodė labai rimta, organizmas patiria didžiulį stresą: sutrinka virškinimas, dehidratacija veikia inkstus, o kepenys apkraunamos toksinų skaidymu. Todėl svarbu padėti savo organizmui atsikvėpti ir kuo greičiau atsigauti. Visų pirma, labai svarbus skysčių ir elektrolitų balanso atstatymas. Pirmąją dieną gerkite daug vandens, o taip pat labai naudingi elektrolitų tirpalai arba šnypščiosios tabletės su mineralais ir vitaminu C. Galite išbandyti NightOut – šnypščiosios tabletės su B grupės vitaminais, cinku, elektrolitais.

Po apsinuodijimo alkoholiu taip pat svarbu pasirūpinti savo mityba ir valgyti lengvą maistą. Venkite riebaus, sūraus ar aštraus maisto. Puikiai tinka: sultiniai, ryžiai, virtos daržovės, džiūvėsiai. Tačiau svarbu valgyti mažomis porcijomis, kad pernelyg neapkrauti virškinimo sistemos. Be to, tikriausiai žinote, jog alkoholis pirmiausia veikia kepenis, todėl po apsinuodijimo verta naudoti preparatus, kurie palaiko kepenų funkciją, pagreitina toksinų šalinimą, ir apsaugo nuo oksidacinio streso. Pavyzdžiui, Metadoxil 500 mg – padeda sumažinti alkoholio kiekį ir greičiau jį pašalinti su šlapimu, o taip pat mažina kepenų pažeidimo riziką. Bet visgi, tai yra nereceptinis vaistas, todėl dėl jo vartojimo būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku. Be to, esant galvos skausmui, pavyzdžiui, galvos, galite išgerti nereceptinių vaistų nuo skausmo. 

Taip pat tinka ir preparatai su augaliniais ekstraktais. Augalinės kilmės preparatai su imbieru, andrografiu ar kitomis žolelėmis padeda kepenims, virškinimui ir palaikyti bendrą savijautą. Pavyzdžiui, Himalaya Party Smart – vartojamas vakarėlio metu, kad sumažintų pagirių sunkumą.

Kaip išvengti apsinuodijimo alkoholiu ateityje?

Norint išvengti apsinuodijimo alkoholiu ateityje, svarbiausia – atsakingas ir sąmoningas alkoholio vartojimas. Vienas veiksmingiausių būdų – riboti suvartojamo alkoholio kiekį ir vengti gerti greitai, kadangi būtent tai dažniausiai ir sukelia apsinuodijimą. Prieš vartojant alkoholį svarbu pavalgyti – tuščias skrandis žymiai padidina alkoholio pasisavinimo greitį ir sustiprina jo poveikį. Taip pat patariama tarp alkoholinių gėrimų vartoti vandens ar kitų nealkoholinių skysčių – tai padeda sulėtinti gėrimo tempą ir sumažina dehidratacijos riziką. 

Taip pat venkite maišyti alkoholį su vaistais, ypač raminančiaisiais, migdomaisiais ar skausmą malšinančiais preparatais, nes tai gali sukelti rimtų organizmo reakcijų. Pravartu žinoti ir savo tolerancijos ribas bei nepasiduoti socialiniam spaudimui. Jei planuojamas vakarėlis ar kita proga, kur alkoholis bus vartojamas, naudinga su savimi turėti maisto papildų, kurie gali padėti organizmui greičiau atsigauti – pavyzdžiui, aukščiau minėtus NightOut putojančios tabletes, Himalaya PartySmart, ar nereceptinį vaistą Metadoxil. Atsakingas požiūris ir prevencinės priemonės ne tik padeda išvengti apsinuodijimo, bet leidžia geriau jaustis kitą dieną.

Šaltiniai:

• Ross JA, Borek HA, Holstege CP, King JD. Toxic Alcohol Poisoning. Emerg Med Clin North Am. 2022 May;40(2):327-341. doi: 10.1016/j.emc.2022.01.012. Epub 2022 Apr 5. PMID: 35461626.

• Ghannoum M, Roberts DM. Management of Poisonings and Intoxications. Clin J Am Soc Nephrol. 2023 Sep 1;18(9):1210-1221. doi: 10.2215/CJN.0000000000000057. Epub 2023 Jan 13. PMID: 37097121; PMCID: PMC10564369.

• Ng PCY, Long BJ, Davis WT, Sessions DJ, Koyfman A. Toxic alcohol diagnosis and management: an emergency medicine review. Intern Emerg Med. 2018 Apr;13(3):375-383. doi: 10.1007/s11739-018-1799-9. Epub 2018 Feb 9. Erratum in: Intern Emerg Med. 2018 Aug;13(5):827. doi: 10.1007/s11739-018-1833-y. PMID: 29427181.

• IMRIE JA. Acute alcoholic poisoning. Br Med J. 1955 Aug 13;2(4936):428-30. doi: 10.1136/bmj.2.4936.428. PMID: 13240138; PMCID: PMC1980516.

• Jung YC, Namkoong K. Alcohol: intoxication and poisoning - diagnosis and treatment. Handb Clin Neurol. 2014;125:115-21. doi: 10.1016/B978-0-444-62619-6.00007-0. PMID: 25307571.