Arbatmedžio aliejaus nauda - viskas apie natūralias priemones imuniteto stiprinimui

Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių atsigręžia į natūralias priemones sveikatos palaikymui ir stiprinimui. Viena iš tokių priemonių, pelniusių ypatingą populiarumą visame pasaulyje, yra arbatmedžio aliejus. Arbatmedžio (Melaleuca alternifolia) lapų distiliuotas eterinis aliejus pasižymi unikaliomis savybėmis, dėl kurių jis vertinamas tiek liaudies, tiek šiuolaikinėje medicinoje. Arbatmedžio eterinio aliejaus nauda neapsiriboja vien tik odos priežiūra – jo antibakterinės ir priešuždegiminės savybės gali padėti organizmui kovoti su įvairiais aplinkos iššūkiais. Taigi, aptarkime kaip arbatmedžio aliejus veikia, kokia yra jo nauda imunitetui, kokiais būdais jį galima naudoti ir kaip saugiai įtraukti į kasdienę rutiną.

Arbatmedžio aliejaus sudėtis

Arbatmedžio aliejus išsiskiria savo unikaliu cheminiu profiliu, suteikiančiu jam antibakterines, antivirusines ir priešgrybelines savybes. Jo gamybai naudojami tik švieži arbatmedžio lapai, distiliuojami garais, kad būtų išsaugoti visi veiklieji junginiai. Svarbiausias komponentas – terpinen-4-olis. Būtent jis lemia stiprų arbatmedžio aliejaus antimikrobinį poveikį. Tyrimai rodo, kad ši medžiaga veiksmingai naikina daugelį bakterijų, virusų ir grybelių rūšių. Tačiau jo koncentracija turi būti nedidelė, kad produktas išliktų saugus ir švelnus odai.

Arbatmedžio aliejus: nauda

Dėl savo savybių jis gali būti pritaikomas labai plačiai – nuo asmens higienos iki namų švaros palaikymo. Štai keli populiariausi būdai, kaip šį aliejų panaudoti kasdienybėje.

Rankų dezinfekavimui

Rankų higiena yra ypatingai svarbi, o arbatmedžio aliejus gali būti puiki alternatyva įprastiems dezinfekantams, kuris ne tik valo, bet ir maloniai gaivina odą, nepalikdamas nemalonių cheminių kvapų.

Natūralus dezodorantas

Arbatmedžio aliejus pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios neutralizuoja nemalonų prakaito kvapą. Į natūralų dezodorantą galima įlašinti kelis lašus šio aliejaus arba pasigaminti paprastą mišinį su kokosų aliejumi ir kepimo soda. Toks dezodorantas ne tik maloniai kvepia, bet ir padeda išlaikyti švaros pojūtį visą dieną.

Žaizdų gijimui

Arbatmedžio aliejus nuo seno žinomas kaip natūralus antiseptikas, todėl jis gali būti naudingas prižiūrint smulkias žaizdas, įdrėskimus ar įpjovas. Jo antibakterinės savybės padeda sumažinti infekcijų riziką, o priešuždegiminis poveikis ramina odą ir spartina gijimo procesą. Naudojimui rekomenduojama kelis lašus arbatmedžio aliejaus praskiesti baziniu aliejumi (pavyzdžiui, kokosų ar migdolų) ir švelniai patepti pažeistą vietą. Tokiu būdu oda apsaugoma, o žaizda gali greičiau užsitraukti.

Utėlių atbaidymui

Arbatmedžio aliejus gali būti veiksminga natūrali priemonė kovojant su utėlėmis. Jo stiprus kvapas ir veikliosios medžiagos sukuria aplinką, nepalankią šiems parazitams. Į šampūną įlašinus kelis lašus aliejaus ir reguliariai juo plaunant galvos odą, galima sumažinti riziką užsikrėsti utėlėmis ar palengvinti jų šalinimą. Be to, praskiestą aliejų galima naudoti kaip purškiklį – juo apipurkšti plaukus prieš einant į susibūrimo vietas (mokyklą, stovyklą), kur utėlės plinta dažniausiai.

Išorinis naudojimas odos priežiūrai

Jeigu vargina smulkūs pažeidimai ar spuogai, praskiedus kelis lašus arbatmedžio aliejaus baziniu aliejumi (pavyzdžiui, migdolų ar kokosų), juo galima tepti problemines vietas. Be to, praskiestas aliejus gali palengvinti vabzdžių įkandimų ar alerginių bėrimų sukeltą niežėjimą.

Vabzdžiams atbaidyti

Šio aliejaus kvapo nemėgsta daugelis vabzdžių, todėl jis puikiai tinka kaip natūrali apsaugos priemonė. Keli lašai įlašinti į purškiklį su vandeniu ar į difuzorių padės atbaidyti uodus, muses bei kitus įkyrius vabzdžius. Tai saugesnė ir sveikesnė alternatyva cheminiams repelentams, ypač jei norisi apsisaugoti nuo vabzdžių namuose ar vaikų kambaryje.

Kovai su nagų grybeliu

Arbatmedžio aliejus pasižymi stipriomis priešgrybelinėmis savybėmis, todėl gali padėti kovoti su pėdų ir nagų grybeliais. Reguliariai tepant praskiestu aliejumi pažeistas vietas, galima pastebėti teigiamą poveikį – mažesnį grybelio plitimą, sveikesnę nagų išvaizdą ir nemalonaus kvapo sumažėjimą.

Burnos skalavimui

Arbatmedžio aliejus gali būti naudojamas kaip natūrali priemonė burnos higienai palaikyti. Jis padeda palaikyti gaivų kvapą ir dėl savo antibakterinių savybių gali slopinti dantenų uždegimą ar burnos gleivinės sudirgimus. Svarbiausia – niekada nenaudoti aliejaus gryno: į stiklinę šilto vandens pakanka įlašinti 1-2 lašus arbatmedžio eterinio aliejaus ir šiuo tirpalu praskalauti burną. Mišinį būtina išspjauti, nes prarijus aliejus gali būti toksiškas. 

Kaip universalus valiklis namuose

Arbatmedžio aliejus pravers ir buityje. Įlašinus kelis lašus į įprastą valymo priemonę, gaunamas natūralus dezinfekuojamasis efektas – paviršiai tampa švaresni, o oras namuose įgauna gaivų, švaros kvapą. Jį galima naudoti net skalbiant – įpilti lašą aliejaus į skalbimo priemonę.

Saugumo rekomendacijos

Arbatmedžio aliejus – tai stipri ir veiksminga natūrali priemonė, tačiau būtent dėl savo intensyvių savybių jis reikalauja atsakingo naudojimo. Netinkamai vartojamas jis gali sukelti odos sudirginimą ar net alergines reakcijas.

Būtina skiesti

Šis eterinis aliejus yra labai koncentruotas, todėl jo nereikėtų naudoti gryno. Arbatmedžio aliejų reikėtų skiesti su kitu, baziniu aliejumi (pavyzdžiui, migdolų, kokosų, sezamų ar alyvuogių). Grynas arbatmedžio aliejus gali sukelti odos nudegimą, sudirgimą ar alergiją.

Alergijos ir odos jautrumas

Prieš pirmą kartą naudodami būtinai atlikite alergijos testą – praskiestą aliejaus mišinį patepkite ant vidinės dilbio pusės ir stebėkite odą 24 valandas. Jei atsiras paraudimas, niežulys ar sudirgimas, produkto geriau vengti. O žmonės, turintys itin jautrią odą ar sergantys odos ligomis, turėtų pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku.

Nevartoti į vidų

Svarbu žinoti, kad arbatmedžio aliejus nėra skirtas vartoti per burną. Net ir nedidelis kiekis gali sukelti rimtą apsinuodijimą, todėl jis naudojamas tik išoriškai arba aromaterapijoje.

Naudojimas vaikams ir nėščiosioms

Mažiems vaikams (iki 6 metų) arbatmedžio aliejus gali būti naudojamas tik labai maža koncentracija ir tik pasitarus su specialistu. O nėščiosioms ir žindančioms moterims patariama vengti aliejaus naudojimo, nebent gydytojas rekomenduoja kitaip. Be to, nenaudokite arbatmedžio aliejaus gyvūnamas, nes jiems šis gali būti netgi mirtinas.

Rinkitės tik kokybiškus produktus

Norėdami pasiekti geriausią efektą ir užtikrinti saugumą, rinkitės tik sertifikuotus, patikimų gamintojų produktus. Pavyzdžiui, Aromatika arbatmedžių eterinį aliejų ar Australian Bodycare Tea Tree Oil.

Papildomos natūralios priemonės imuniteto stiprinimui

Eteriniai aliejai. Į savo kasdienę rutiną naudinga įtraukti ir kitus eterinius aliejus. Pavyzdžiui, eukalipto aliejus padeda atverti kvėpavimo takus bei pasižymi antibakteriniu poveikiu, todėl dažnai naudojamas inhaliacijoms. Levandų aliejus ramina nervų sistemą, mažina stresą ir gerina miego kokybę. Tuo tarpu citrinų eterinis aliejus veikia kaip natūralus energijos užtaisas – jis valo, tonizuoja ir suteikia žvalumo. Be to, naudingi kūno aliejai, kuriuos galite naudoti masažui ar tiesiog odos drėkinimui.

Vitaminai ir mineralai. Norint užtikrinti stiprią apsaugą nuo ligų, organizmui būtini vitaminai ir mineralai. Vitaminas C skatina imuninės sistemos atsaką bei kolageno gamybą, vitaminas D itin svarbus imuninių ląstelių veiklai, ypač šaltuoju metų laiku, o cinkas padeda kovoti su infekcijomis ir greitina žaizdų gijimą.

Žolelės ir arbatos. Stiprinti imunitetą gali padėti ir natūralios žolelės. Ežiuolė yra viena populiariausių priemonių apsaugai nuo peršalimo, šalavijas veikia antibakteriškai ir ramina gerklę, o imbieras gali pagerinti kraujotaką, šildo organizmą ir padeda lengviau įveikti pirmuosius ligos simptomus.

Šaltiniai:

• Carson CF, Hammer KA, Riley TV. Melaleuca alternifolia (Tea Tree) oil: a review of antimicrobial and other medicinal properties. Clin Microbiol Rev. 2006 Jan;19(1):50-62. doi: 10.1128/CMR.19.1.50-62.2006. PMID: 16418522; PMCID: PMC1360273.

• Kairey L, Agnew T, Bowles EJ, Barkla BJ, Wardle J, Lauche R. Efficacy and safety of Melaleuca alternifolia (tea tree) oil for human health-A systematic review of randomized controlled trials. Front Pharmacol. 2023 Mar 24;14:1116077. doi: 10.3389/fphar.2023.1116077. PMID: 37033604; PMCID: PMC10080088.

• Rahman MA, Sultana A, Khan MF, Boonhok R, Afroz S. Tea tree oil, a vibrant source of neuroprotection via neuroinflammation inhibition: a critical insight into repurposing Melaleuca alternifolia by unfolding its characteristics. J Zhejiang Univ Sci B. 2023 Jul 15;24(7):554-573. doi: 10.1631/jzus.B2300168. PMID: 37455134; PMCID: PMC10350368.

• Baldissera MD, Da Silva AS, Oliveira CB, Vaucher RA, Santos RC, Duarte T, Duarte MM, França RT, Lopes ST, Raffin RP, Boligon AA, Athayde ML, Stefani LM, Monteiro SG. Effect of tea tree oil (Melaleuca alternifolia) on the longevity and immune response of rats infected by Trypanosoma evansi. Res Vet Sci. 2014 Jun;96(3):501-6. doi: 10.1016/j.rvsc.2014.03.013. Epub 2014 Mar 31. PMID: 24731531.

• Cox SD, Mann CM, Markham JL, Bell HC, Gustafson JE, Warmington JR, Wyllie SG. The mode of antimicrobial action of the essential oil of Melaleuca alternifolia (tea tree oil). J Appl Microbiol. 2000 Jan;88(1):170-5. doi: 10.1046/j.1365-2672.2000.00943.x. PMID: 10735256.

• Lv X, Chen L, Zhou C, Guo Y, Zhang G, Kang J, Tan Z, Tang S, Liu Z. Dietary tea tree (Melaleuca alternifolia) oil supplementation enhances the expressions of amino acid transporters in goat ileal mucosa and improves intestinal immunity. Food Sci Nutr. 2022 Jul 13;10(11):3749-3758. doi: 10.1002/fsn3.2972. PMID: 36348789; PMCID: PMC9632209.