Kodėl pleiskanoja veido oda: dažniausios priežastys ir ką su tuo daryti

Kai pleiskanoja veido oda, tai ne tik estetinė problema – dažnai tai ženklas, kad odai trūksta drėgmės, maitinimo ar apsaugos. Tokia oda tampa jautresnė, greičiau sudirgsta, o makiažas ant jos atrodo netolygiai. Pleiskanojimas gali būti susijęs su daugybe priežasčių – nuo netinkamos priežiūros ar šalto oro iki odos ligų, alergijų ar net vidaus organizmo pusiausvyros sutrikimų. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausias veido odos pleiskanojimo priežastis, paaiškinsime, ką gali reikšti tokie simptomai, bei pateiksime praktinius patarimus, kaip atkurti natūralų odos balansą ir vėl džiaugtis švelnia, glotnia bei spindinčia oda.

Dažniausios priežastys, kodėl pleiskanoja veido oda

Prieš ieškant stebuklingo kremo ar brangaus serumo, verta suprasti, kodėl veido oda pradėjo pleiskanoti. Tai – vienas iš dažniausių odos signalų, kad jai trūksta drėgmės arba yra pažeistas apsauginis barjeras. Pleiskanojimą gali lemti daugybė veiksnių: nuo šalto oro ir streso iki netinkamų kosmetikos priemonių ar net odos ligų. Kuo tiksliau suprasime priežastį, tuo lengviau bus parinkti veiksmingą sprendimą.

Sutrikęs odos apsauginis barjeras

Tai – bene dažniausia priežastis, kodėl pleiskanoja veido oda. Mūsų oda turi natūralų apsauginį sluoksnį, sudarytą iš lipidų ir drėgmės, kuris saugo ją nuo išsausėjimo ir išorinių dirgiklių. Kai šis barjeras pažeidžiamas – dėl šalčio, vėjo, karšto vandens ar šiurkščių prausiklių – oda praranda drėgmę, tampa jautri, šerpetoja ir net gali parausti. Per dažnas veido šveitimas ar prausimasis kelis kartus per dieną taip pat pažeidžia šį sluoksnį. Dėl to ant odos paviršiaus atsiranda mikro įtrūkimai ir ši pradeda pleiskanoti.

Norint atkurti pusiausvyrą, rinkitės švelnias veido odos priežiūros priemones, kurios valo, bet kartu maitina ir drėkina. Venkite produktų su alkoholiu ar sulfatais. Maži pokyčiai kasdienėje rutinoje – pavyzdžiui, vėsesnis vanduo prausimui, švelnus rankšluostis ir giliai drėkinantis kremas iškart po prausimosi – gali ženkliai pagerinti odos būklę.

Netinkama arba per stipri kosmetika

Kartais kaltininkas – ne oras ar genetika, o mūsų pačių naudojami produktai. Tonikai su alkoholiu, rūgštiniai serumai, stiprūs retinolio preparatai ar net muilai gali pažeisti odos apsaugą. Jei po kosmetikos naudojimo jaučiate tempimą, dilgčiojimą ar matote šerpetojančią odą – tai ženklas, kad priemonė per stipri. Svarbiausia – rinktis švelnius, jautriai odai tinkančius kremus, serumus ir prausiklius. Pavyzdžiui, jautriai odai kuo puikiausiai gali tikti šie kremai: 

• La Roche-Posay Toleriane Sensitive veido kremas – atkuria komfortą ir mažina dirginimą.
• Bioderma Atoderm Nutritive maitinamasis kremas – suteikia glotnumo, atkuria hidrolipidinę plėvelė ir ramina išsausėjusią odą.

Odos ligos – seborėjinis dermatitas, psoriazė ar egzema

Jeigu pleiskanoja veido ir galvos oda, o kartu pastebite paraudimą, niežėjimą ar smulkias gelsvas pleiskanas, verta pagalvoti apie odos ligas. Seborėjinis dermatitas – viena iš dažniausių būklių, kuri pažeidžia odą aplink nosį, antakius, smakrą ar net plaukų augimo liniją. Psoriazė ar egzema taip pat gali sukelti pleiskanojimą, nors jų kilmė – autoimuninė. Tokiais atvejais kosmetika padeda tik palaikyti komfortą, bet nepašalina priežasties. Todėl, jei įprastos priemonės nepadeda, būtina pasitarti su dermatologu. Specialistas gali paskirti gydomuosius kremus ar tepalus, kurie sumažina uždegimą ir normalizuoja odos būklę. Be to, svarbu žinoti, jog pleiskanojimas ne visada reiškia sausumą. Kartais tai per didelio riebalų kiekio ir uždegimo derinys.

Vidinės priežastys: mityba, stresas ir hormonai

Net ir pati brangiausia kosmetika nepadės, jei odai trūksta to, kas ją maitina iš vidaus. Netinkama mityba, vitaminų stoka ar dehidratacija gali būti tiesioginė priežastis, kodėl veido oda pleiskanoja. Odos sveikatai ypač svarbūs: vitaminai A, E ir C, kurie palaiko odos elastingumą ir apsaugo nuo išsausėjimo. Taip pat omega-3 riebalų rūgštys, kurios mažina uždegimus ir stiprina odos barjerą. Bei pakankamas vandens kiekis, kuris padeda palaikyti natūralią drėgmę iš vidaus.

Be to, nepamirškime ir streso – jis tiesiogiai veikia odos būklę, skatindamas hormonų pokyčius, kurie mažina odos atsparumą. Taip pat odos būklei įtakos gali turėti ir lėtinis miego trūkumas ar įtemptas gyvenimo ritmas. Tad kartais verta žiūrėti plačiau: pasikonsultuoti su gydytoju, pasitikrinti vitaminų lygį ar hormoninę pusiausvyrą. O kartu pasirūpinti tiek kūnu, tiek protu – nes oda visada atspindi mūsų bendrą sveikatą.

Pleiskanoja veido oda – ką daryti?

Kai oda ima šerpetoti, niežėti ar atsiranda tempimo pojūtis, svarbiausia nepanikuoti ir nebandyti šveisti jos dar labiau. Tokiu metu odai reikia poilsio, švelnumo ir drėgmės. Pagrindinis tikslas – atkurti odos apsauginį barjerą ir drėgmės balansą, kad ji vėl galėtų natūraliai regeneruotis. Štai paprasti, bet veiksmingi žingsniai, padėsiantys susigrąžinti sveiką ir švelnią odą:

Švelnus valymas 

Kai pleiskanoja veido oda, labai svarbu vengti šiurkštaus valymo. Karštas vanduo, muilai ar prausikliai su SLS (sulfatais) tik dar labiau sausina odą. Vietoj to rinkitės švelnų micelinį vandenį arba kreminius prausiklius, kurie valo, bet nepašalina natūralių odos aliejų. Be to, plaunant veidą, naudokite drungną vandenį. O tuomet nusausinkite veidą minkštu rankšluosčiu, tiesiog švelniai prispausdami ir sugerdami drėgmę, o ne trindami. Po prausimosi iš karto tepkite kremą – tai padės „užrakinti“ drėgmę odoje. Tinkamų veido odos priežiūros priemonių rasite Gintarinėje vaistinėje – čia gausu produktų, pritaikytų jautriai ir sausai odai.

Gausus drėkinimas ir maitinimas

Tinkamas drėkinamasis kremas – tai pagrindinis ginklas prieš pleiskanojimą. Kai odos paviršius išsausėjęs, ji praranda gebėjimą sulaikyti vandenį, todėl reikia kremų, kurie ne tik drėkina, bet ir atkuria lipidinį sluoksnį. Rinkitės priemones su hialurono rūgštimi, keramidais, pantenoliu ar šlapalu. Šie ingredientai padeda atstatyti natūralų odos balansą, mažina tempimą ir paraudimą. Puikiai tinka šie variantai:

• La Roche-Posay Toleriane Sensitive Rich kremas sausai odai – intensyviai drėkina, ramina jautrumą ir stiprina odos barjerą.
• Eucerin kremas veidui sausai odai su 5% šlapalo – padeda sulaikyti drėgmę ir švelnina net labai išsausėjusią odą.

Tepkite kremą ne tik ryte, bet ir vakare, ypač prieš miegą. Naktį oda atsinaujina intensyviausiai, tad papildomas drėkinimas bus labai naudinga jos atsistatymui. Daugiau kremų pasirinkimų sausai, pažeistai veido odai rasite čia.

Veido kaukės ir papildoma priežiūra

Kaukės – tikras išsigelbėjimas, kai veido oda pleiskanoja ir atrodo pavargusi. Jos suteikia intensyvų drėkinimą, o reguliarus naudojimas padeda išlaikyti odos elastingumą. Rinkitės drėkinančias ir maitinančias kaukes, kurių sudėtyje yra:

• hialurono rūgšties, kuris sulaiko vandenį odoje,
• pantenolio, kuris ramina, mažina paraudimą,
• alavijo, kuris vėsina ir drėkina,
• skvalano ar taukmedžio sviesto, kuris maitina ir minkština odą.

Kaukę galite naudoti 1-2 kartus per savaitę, o po jos būtinai užtepkite kremą – taip sustiprinsite poveikį ir išlaikysite drėgmę odoje. Norint pasiekti dar geresnį rezultatą, prieš kaukę galima atlikti lengvą odos šveitimą enziminiu šveitikliu, kuris veikia švelniai, be mechaninio trynimo.

Apsauga nuo aplinkos poveikio – ne tik žiemą

Odos pleiskanojimą dažnai išprovokuoja ne vien sausas oras, bet ir temperatūros svyravimai, vėjas, šaltis ar net oro kondicionierius. Todėl verta turėti du pagrindinius kremus – žiemai ir vasarai. Žiemą naudokite riebesnį, maitinamąjį kremą, kuris sukuria apsauginį sluoksnį ir saugo nuo šalčio. O vasarą rinkitės lengvą kremą su SPF, kuris drėkina, bet neapsunkina odos. Gintarinėje vaistinėje rasite tikrai didelį veido kremų pasirinkimą, tad kiekvienas atras tinkamiausią variantą savo odai.

Naudingas patarimas: prieš išeinant į lauką tepkite kremą bent 20-30 minučių anksčiau, kad jis spėtų įsigerti ir suteiktų odai tinkamą apsaugą. Ir venkite išeiti į šaltį iškart po drėkinamosios kaukės – per didelė drėgmė ant paviršiaus gali tik pabloginti situaciją.

Rūpinkitės oda iš vidaus

Išorinis drėkinimas – tik pusė darbo. Kad oda būtų sveika, reikia pasirūpinti ja ir iš vidaus: gerti pakankamai vandens, įtraukti į mitybą omega-3 riebalų rūgščių, valgyti produktų, turinčių vitaminų A, C ir E. Jie stiprina odos ląsteles ir padeda palaikyti elastingumą. Taip pat stenkitės vengti rūkymo, perteklinio kavos ar alkoholio vartojimo – šie veiksniai sausina odą ir trukdo jai atsinaujinti.

Tačiau kai pleiskanoja veido oda, svarbiausia – kantrybė ir nuoseklumas. Stebuklingo rezultato per naktį nebus, bet jau po kelių dienų švelnios priežiūros ir tinkamų priemonių oda atrodys pastebimai geriau.

Šaltiniai:

• Verdier-Sévrain S, Bonté F. Skin hydration: a review on its molecular mechanisms. J Cosmet Dermatol. 2007 Jun;6(2):75-82. doi: 10.1111/j.1473-2165.2007.00300.x. PMID: 17524122.

• Rawlings AV, Harding CR. Moisturization and skin barrier function. Dermatol Ther. 2004;17 Suppl 1:43-8. doi: 10.1111/j.1396-0296.2004.04s1005.x. PMID: 14728698.

• Fluhr JW, Moore DJ, Lane ME, Lachmann N, Rawlings AV. Epidermal barrier function in dry, flaky and sensitive skin: A narrative review. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2024 May;38(5):812-820. doi: 10.1111/jdv.19745. Epub 2023 Dec 22. PMID: 38140732.

• David Boothe W, Tarbox JA, Tarbox MB. Atopic Dermatitis: Pathophysiology. Adv Exp Med Biol. 2017;1027:21-37. doi: 10.1007/978-3-319-64804-0_3. PMID: 29063428.

• Harris-Tryon TA, Grice EA. Microbiota and maintenance of skin barrier function. Science. 2022 May 27;376(6596):940-945. doi: 10.1126/science.abo0693. Epub 2022 May 26. PMID: 35617415.

• Swaney MH, Kalan LR. Living in Your Skin: Microbes, Molecules, and Mechanisms. Infect Immun. 2021 Mar 17;89(4):e00695-20. doi: 10.1128/IAI.00695-20. PMID: 33468585; PMCID: PMC8090955.