Banguoti, lūžinėjantys nagai: kaip juos sustiprinti?

Konsultavo gydytojas dermatovenerologas Juozas Valatka.

Parengė Inga Markūnaitė, „Sveikas žmogus“ 2007 m. Nr. 3.

Banguoti, lūžinėjantys, įtrūkę, pageltę ar net žalsvi nagai – dabar galima susidurti su įvairiais nagų pakitimais. Dažnai sakoma, jog rankos yra vizitinė kortelė, kuri suteikia daug informacijos apie žmogų: dirbamą darbą, pomėgius, asmenines savybes, o ypač sveikatos būklę. Jei nagai silpni ir nelygūs, tai gali būti ir tam tikrų organizmo sutrikimų ar vitaminų trūkumo požymis. Ką rodo pakitę nagai, kaip tai pašalinti ir kokios priemonės padeda stiprinti nagus?

Norite pasitarti su dermatologu? Užsakyti

Banguoti nagai

Požymiai: ant nagų matomos horizontalios paviršinės arba gilios vagos skersai nago plokštelės, kurios padaro nagus nelygius.

Priežastys: banguoti nagai gali susiformuoti dėl įvairių priežasčių. Tai vidaus ligos ar rankų traumos, stresas, cinko ir kalcio trūkumas organizme. Kitos priežastys – netaisyklingas manikiūras arba akriliniai nagai. Darant manikiūrą, gali būti pernelyg stipriai spaudžiamos nagų šaknys. Pažeidus odelę, susidaro sąlygos atsirasti kandidozei (grybelio sukeltam uždegimui). Tada apynagė patinsta, parausta, skauda, o nagas pradeda augti banguotas, su skersinėmis vagelėmis.

Kaip išspręsti? Dėl priežasčių įvairumo, reikėtų pasikonsultuoti su šeimos gydytoja. Jei banguoti nagai atsiranda dėl netaisyklingo manikiūro, odeles nuo nagų reiktų atstumti švelniai arba kurį laiką jų iš viso neliesti. 

Lūžinėjantys ir skilinėjantys nagai

Požymiai: matomi vertikalūs ar horizontalūs įtrūkimai laisvoje nago dalyje.

Priežastys: kai lūžinėja ir skilinėja nagai, organizmas išduoda, jog trūksta vitaminų, mineralų, ypač kalcio, arba tai gali būti netaisyklingo manikiūro pasekmės. Cheminės medžiagos, esančios įvairiuose valikliuose, nagams itin kenksmingos. Jos plonina nago plokštelę, padaro nagus trapius ir išsausina.

Kaip sustabdyti nagų lūžinėjimą? Dažnai skalbiant, valant įvairius paviršius ar plaunant indus plovikliais rekomenduojama apsaugoti rankas guminėmis pirštinėmis. Organizmą patariama stiprinti vitaminais ir mineralais.

Nagų žydėjimas

Požymiai: baltos dėmės netvarkingai išsidėsčiusios ant nago plokštelės.

Priežastys: dažniausiai balti nagai – tai tik kosmetinė problema, o ne ligos požymis. Nagai žydi dėl nago plokštelėje atsiradusių pripildytų oro vakuolių. Nagai gali žydėti ir po įvairių traumų, netaisyklingo manikiūro, dėl virškinimo sistemos sutrikimų ir ypač dėl cinko ir vitamino A trūkumo organizme.

Kaip panaikinti? Nagus reikia saugoti, todėl dirbant su cheminėmis medžiagomis patariama dėvėti pirštines. Taip pat nagų stiprinimui naudinga vartoti vitaminą A ir E.

Nagų sluoksniavimasis

Požymiai: nago sluoksniavimasis pasireiškia netaisyklingu nago atsiskyrimu.

Kodėl sluoksniuojasi nagai? Priežastys gali būti labai įvairios – dažnas buvimas vandenyje, dehidratacija, dietos, stresas, vitaminų A, B, C, D, E, kalcio ir mineralų trūkumas, naudojamos nagų priemonės su acetonu.

Kaip išspręsti? Vartoti maisto papildus nagams, nenaudoti nagų priemonių, kurių sudėtyje yra acetono, vartoti pakankamai vandens, nagų priežiūrai rinktis krištolinę dildę.

Ploni, trapūs, silpni nagai

Požymiai: nagai lengvai įskyla, blogai auga.

Priežastys: dažnai ploni ir silpni nagai būna dėl blogos kraujo cirkuliacijos, dažno buvimo vandenyje, prastos ir nevisavertės mitybos, vitaminų A, B, C, D, E, mineralų, geležies ir kalcio trūkumo ar dažno gelinio lakavimo ar nagų priauginimo. Taip pat tokie nagai gali būti ir paveldimi.

Kaip sustiprinti nagus? Vienas iš svarbiausių veiksnių, norint turėti sveikus ir stiprius nagus – tai reikalingų vitaminų palaikymas organizme. Jei lakuojate nagus geliniu laku ar mėgstate juos prisiauginti, darykite tai su pertraukomis. 

Minkšti nagai

Požymiai: nago galas lengvai įskyla ir plyšta, nagai atrodo silpni, išbalansuotas baltyminis jų pagrindas.

Dažniausios priežastys: dietos, prasta mityba, bloga kraujo cirkuliacija, vitaminų A, B, C, D, E ir mineralų trūkumas.

Kaip gydyti minkštus nagus? Naudokite specialų nagų kietiklį, stiprinamąsias priemones nagams. 

Pageltę nagai

Požymiai: ant rankų ar kojų nago/jo dalies matomas dengiantis geltonumas ar pilkšvumas.

Priežastys: dažniausiai nagai pagelsta ir papilkėja dėl rūkymo, pigaus ir ryškaus nagų lako, nesubalansuotos mitybos ir mineralų trūkumo. Tačiau gali būti ir rimtesnė nagų gelsvumo priežastis – nagų grybelis. Geltoni, sustorėję ir trupantys nagai yra grybelio požymis. Jis dažniausiai prasideda nuo nago kampo. Užsikrėsti galima pirtyse, dušuose, baseinuose, nuo svetimos avalynės, kojinių, pirštinių.

Kaip panaikinti? Nagus reikėtų atgaivinti šilta aliejaus vonele, taip pat bent keletą savaičių nereikėtų jų lakuoti. Rekomenduojama lakuojant nagus daryti kelių savaičių pertraukas.  Jei nagai ne tik geltonuoja, bet ir trupa, yra sustorėję, dėl nagų grybelio patartina kreiptis į gydytoją specialistą.

Juodi, mėlyni, žalsvi nagai

Požymiai: pakitusi nagų spalva.

Priežastys: netolygi nago plokštelės ir žemiau jos atsiradusi spalva rodo, kad gali būti grybelinė infekcija, apsinuodijimas vaistais arba po traumos po nagu susidariusi kraujosruva. Tamsi nagų spalva gali atsirasti sergant plaučių ar širdies ligomis.

Kaip išspręsti? Reikalinga medicininė priežiūra, specialūs medikamentai ir kremai.

Nagų žvynelinė

Požymiai: tai itin panašu į nagų grybelį, nes pažeisti nagai pageltonuoja, yra trapūs, gali atšokti nuo guolio.

Priežastys: nagų žvynelinę gali sukelti priauginami nagai. Nuėmus priaugintus nagus, pastebima, jog natūralūs nagai yra pažeisti.

Kaip gydyti? Kadangi nagų žvynelinę sunku atskirti nuo nagų grybelio, geriausiai pasikonsultuoti su gydytoju, kuris padės tiksliai nustatyti nagų ligą ir paskirs tinkamą gydymą.

Nagų psoriazė

Psoriazė – odos liga, kurios metu oda pleiskanoja, ji pradeda panašėti į žvynus, atsiranda bėrimas. Ši liga gali pažeisti ir nagus, ant jų atsiranda baltai gelsvos dėmės, nagai ima sluoksniuotis.

Ką daryti? Kadangi ši liga pažeidžia ne tik nagus, bet ir kitas organizmo vietas, dėl veiksmingo ir pritaikyto gydymo reikia kreiptis į gydytoją specialistą.

Po nagu atsiradusi melanoma

Požymiai: tai ant nago atsiradusios tamsios vertikalios linijos, kurias sukelia suvėžėję melanocitai.  

Ką daryti? Dėl atsiradusios melanomos reikia kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti rimtos ligos priežastis.  

Kaip sustiprinti nagus?

Nagais būtina rūpintis nuolat. Jų priežiūra neturėtų apsiriboti tik nepriekaištingu manikiūru. Sveikas nagas turi būti tvirtas ir elastingas. Labai dažnai nagų problemos liudija apie žmogaus sveikatos būklę bei vitaminų ir mineralų trūkumą organizme. Jei norite, kad nagai būtų stiprūs ir sveiki, pasistenkite, kad jūsų maiste netrūktų būtinų mineralų ir vitaminų. Kokie vitaminai naudingi nagams?

• Vitaminas A – stiprina nagus ir padeda jiems augti.

• Vitaminas B – padeda pasisavinti baltymus ir kartu spartina nagų augimą.

• Vitaminas C – svarbus dėl antioksidacinių savybių.

• Vitaminas D – reguliuoja kalcio suvartojimą, sudaro sąlygas tinkamai nagų mineralizacijai.

• Vitaminas E – svarbus antioksidantas, saugo nagus nuo laisvųjų radikalų žalingo poveikio, slopina daugelio kenksmingų medžiagų poveikį nagams.

• Kalcis – būtinas nago tvirtumui.

• Geležis – labai svarbi nago struktūrai ir formai.

• Cinkas – padeda taisyklingai formuotis nagams.

• Siera – būtina nago susidarymui, stabdo uždegimo procesus.

Jei mityba yra tinkama, sveikatos būklė puiki ir nagai yra nepriekaištingai prižiūrimi, vadinasi, nagų problemų priežastis glūdi kitur, tuomet būtina kreiptis į specialistą.

Nagų stiprinimas namuose

Ne ryški nagų spalva ir jų ilgis rodo nagų grožį, todėl svarbiausia yra tinkama nagų priežiūra, kad jie būtų sveiki ir stiprūs.

• Nagus puoselėkite vonelėmis: pašildyto ricinos aliejaus  (kelis kartus per savaitę)  ir parafino (vieną kartą per mėnesį). Nuolat galite pasidaryti citrusinių vaisių sulčių voneles.

• Pasidarykite rankų masažą su gydomaisiais bei maitinamaisiais kremais ar aliejais. Masažo metu suaktyvinama kraujotaka, pamaitinama rankų oda ir nagai. Nagai gerai sugeria visas masažo kreme ar aliejuje esančias gydomąsias medžiagas ar vitaminus.

• Jokiu būdu nekrapštykite nagų ir panagių žirklėmis ar kitais aštriais daiktais, nes įdrėskimai – palankiausias kelias plisti infekcijoms, pažeidžiančioms nagus.

• Naudokite tik kokybiškas manikiūro ir nagų kosmetikos priemones. Krištoline dilde dildykite tik nagų galiukus, jokiu būdu nedildykite nago plokštelės. Būkite atsargūs kirpdami nagus ir nepalikite jų pernelyg trumpų. Taip pat nagų nečiulpkite ir nekramtykite.