Kūno apsauga nuo saulės
Ieškote patikimos apsaugos nuo saulės visam kūnui? Rinkitės iš plataus SPF apsaugos priemonių asortimento – nuo purškiamos apsaugos iki kremų, gelių ar pienelių. Tinkamai parinkta saulės kosmetika padės apsaugoti odą nuo nudegimų, pigmentacijos ir priešlaikinio senėjimo.
Kūno apsauga nuo saulės
Saulės šviesa neabejotinai gerina nuotaiką, suteikia energijos ir kviečia mėgautis šiltuoju metų laiku, tačiau kartu ji slepia ir nematomą pavojų mūsų odai. Kūno apsauga nuo saulės – tai ne tik kosmetinė priemonė, bet būtina odos priežiūros dalis, sauganti nuo žalingų UVA ir UVB spindulių poveikio. Neapsaugota oda gali greitai nudegti, tapti jautri, o tuomet gali atsirasti pigmentinės dėmės ar net pradėti vystytis rimtesnės odos ligos.
Tam, kad galėtumėte be rūpesčių džiaugtis saulės spinduliais, svarbu pasirūpinti tinkama SPF apsauga, kuri atitinka jūsų odos tipą. Gintarinėje vaistinėje rasite viską, ko reikia – nuo klasikinių losjonų iki itin patogios purškiamos apsaugos nuo saulės, kurią lengva naudoti net aktyvaus laisvalaikio metu.
Kodėl priemonės nuo saulės tokios svarbios?
Saulės spinduliuotę sudaro kelių tipų ultravioletiniai (UV) spinduliai, tačiau svarbiausi odai yra UVA ir UVB spinduliai. Pirmieji giliau prasiskverbia į odą ir pažeidžia joje esantį kolageną bei elastiną, o tai skatina priešlaikinį senėjimą, raukšlių atsiradimą ir odos elastingumo mažėjimą. Šie spinduliai yra pavojingi visus metus ir veikia net pro debesis ar langų stiklą.
O UVB spinduliai – tiesiogiai veikia odos paviršių ir sukelia nudegimus bei paraudimus, kas gali lemti pigmentinių dėmių atsiradimą bei padidinti odos ligų riziką. Taigi, priemonės nuo saulės kūnui bei veidui būtinos ne tik tam, kad išvengtume nudegimų, bet ir norint išsaugoti ilgalaikę odos būklę bei jaunatvišką išvaizdą.
Apsaugos priemonių tipai: kaip išsirinkti tinkamiausią?
Renkantis patikimą priemonę nuo saulės, svarbu ne tik SPF rodiklis, bet ir priemonės forma. Skirtingos tekstūros ir paskirtys leidžia kiekvienam atrasti patogiausią variantą pagal odos tipą, gyvenimo būdą ar konkrečią situaciją.
Purškiama apsauga nuo saulės
Purškiama apsauga nuo saulės yra viena iš patogiausių formų, ypač keliaujant, sportuojant ar leidžiant laiką gamtoje. Purškiama priemonė leidžia greitai ir tolygiai padengti odą net sunkiai pasiekiamose vietose – pavyzdžiui, ant nugaros. Ši forma ypač mėgstama vyrų ir aktyvų gyvenimo būdą mėgstančių žmonių, nes nereikalauja ilgo trynimo ir nepalieka riebaus pojūčio. Taip pat puikiai tinka pakartotiniam apsaugos atnaujinimui dienos metu.
Kremai arba losjonai
Kremas ar losjonas yra universaliausia forma, tinkanti tiek kasdieniam naudojimui, tiek ilgesnį laiką deginantis saulėje. Jie dažnai pasižymi papildomomis savybėmis – drėkina, maitina, ramina odą, todėl ypač tinka sausai ar jautriai odai. Jie taip pat puikiai tinka ir vaikams.
Geliai ir pieneliai
Jei nemėgstate sunkių ar riebesnių tekstūrų, verta rinktis apsauginius gelius arba pienelius. Geliai yra ypatingai lengvos tekstūros, greitai įsigeria ir nepalieka riebumo – tai puikus pasirinkimas riebiai, mišriai ar į aknę linkusiai odai. O pieneliai taip pat pasižymi lengvumu ir geru pasiskirstymu ant odos. Abi šios formos dažnai būna gaivinančios ir vėsinančios, todėl puikiai tinka karštomis dienomis arba poilsiui paplūdimyje.
Kaip išsirinkti tinkamą SPF?
Renkantis apsaugą nuo saulės, vienas svarbiausių kriterijų – SPF rodiklis, kuris nurodo, kiek laiko priemonė gali apsaugoti odą nuo kenksmingų UV spindulių, sukeliančių nudegimus. Taigi, jei jūsų oda šviesi, jautri ir visuomet greitai nudega - rekomenduojama naudoti SPF 50. Taip pat rinkitės priemones su mineraliniais filtrais, kurios mažiau dirgina odą. O jei jūsų oda normali, vidutinio jautrumo - kasdienai ar trumpai būnant saulėje pakanka SPF 30, tačiau ilgiau būnant lauke, prie vandens ar aktyviai judant – verčiau rinktis SPF 50.
Tačiau jei jūsų oda tamsesnė, greitai įdega, o nudegimai labai retas atvejis - gali pakakti SPF 30, tačiau apsauga vis tiek būtina, kadangi UV spinduliai kenkia visų tipų odai. O leidžiant laiką itin aktyviai ar prie vandens telkinių, rekomenduojamos vandeniui atsparios priemonės su SPF 30 arba SPF 50, kurios užtikrina apsaugą net ir esant intensyviam prakaitavimui ar kontaktui su vandeniu.
SPF vaikams – svarbiausia aukšta apsauga
Vaikų oda yra daug plonesnė ir jautresnė nei suaugusiųjų, todėl SPF 50 arba net SPF 50+ yra geriausias pasirinkimas. Be to, geriausia rinktis specialiai vaikams skirtas priemones: be kvapiklių, alkoholio, dažiklių, su mineraliniais filtrais (pavyzdžiui, cinko ar titano dioksidu), kurie nesukelia alergijų ir apsaugo švelnią odą. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, ar priemonė yra atspari vandeniui, nes vaikai vasarą itin mėgsta leisti laiką vandenyje.
Naudojimo rekomendacijos: kaip teisingai naudoti priemones nuo saulės?
Net geriausia apsauga bus neveiksminga, jei ji naudojama netinkamai. Dauguma žmonių naudoja per mažai produkto arba pamiršta jį atnaujinti, todėl oda vis tiek nukenčia nuo žalingų UV spindulių. Kad apsauga būtų veiksminga, svarbu laikytis kelių pagrindinių taisyklių. Visų pirma, apsauginę priemonę reikia tepti likus bent 15–20 minučių iki išėjimo į lauką. Tai svarbu todėl, kad veikliosios medžiagos turi suspėti įsigerti ir pradėti veikti. Jei priemonę užsitepsite jau būdami saulėje, apsauga gali būti nepakankama, o oda gali spėti nudegti.
O kad apsauga išliktų veiksminga, atnaujinkite ją kas 2 valandas arba dažniau, jei gausiai prakaituojate ar maudotės. Net jei priemonė yra atspari vandeniui, ji vis tiek turi būti užtepta pakartotinai po maudynių ar nusivalius kūną rankšluosčiu. Jei naudojate makiažą, dienos eigoje galite atnaujinti apsaugą purškiama SPF apsauga nuo saulės. Be to, nepamirškite, kad net ir debesuotomis ar vėsiomis dienomis UV spinduliai pasiekia žemę, todėl apsauga nuo saulės reikalinga kasdien. Laikantis šių rekomendacijų, priemonės nuo saulės išties bus efektyvios ir padės išvengti odos pažeidimų, nudegimų bei ilgalaikių neigiamų pasekmių.
