Kaina
Prekinis ženklas
Filtrai
Kaina
Prekinis ženklas

Kapsulės

Žuvų taukai yra itin naudingi kiekvienam žmogui. Jų sudėtyje gausu įvairių organizmui reikalingų medžiagų, pavyzdžiui, omega-3 riebiųjų rūgščių ir kai kurių vitaminų. Visgi, jeigu nemėgstate valgyti žuvies, vertėtų apsvarstyti žuvų taukų papildus. Tai puikus būdas gauti organizmui reikalingų medžiagų. 

Rodyti daugiau
38 prekė(s)
Fjord
18,79€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
FJORD STRONG OMEGA-3, žuvų taukai, 100 ml paveikslėlis
2 už 1 kainą
Fjord
14,19€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
ECOSH OOMEX žuvų taukai, apelsinų skonio, 300ml paveikslėlis
-35%*
Ecosh
29,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
AMBIO OMEGA-3 FORTE, 60 kapsulių paveikslėlis
-35%*
AMBIO
11,98€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
AMBIO ŽUVŲ TAUKAI, 250 kapsulių  paveikslėlis
-45%
AMBIO
7,69€ 13,98€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
MOLLER'S OMEGA-3 EXTRA, 76 kapsulės paveikslėlis
-40%
Moller's
9,43€ 15,72€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
Paira
9,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
MOLLER'S ŽUVŲ TAUKAI COD LIVER OIL, 80 kapsulių paveikslėlis
-40%
Moller's
7,63€ 12,72€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
MOLLER'S OMEGA-3 MAGNE ACTIVE, žuvų taukai, 100 kapsulių paveikslėlis
-40%
Moller's
10,88€ 18,14€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
AMBIO OMEGA 3-6-9, 60 kapsulių paveikslėlis
-35%*
AMBIO
11,49€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
JAMIESON WILD SALMON & FISH OIL, žuvų taukai, 1000 mg, 90 minkštų kapsulių paveikslėlis
-40%
Jamieson
13,96€ 23,27€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
EQUAZEN EYE Q, 360 kapsulių paveikslėlis
-35%*
Equazen
72,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
GAMTOS NAMAI OMEGA 3 PLIUS RESVERATROLIS, KOFERMENTAS Q10, 60 kapsulių paveikslėlis
-35%*
Gamtos namai
13,60€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
MOLLER'S ŽUVŲ TAUKAI TOTAL, 28 kapsulės+28 tabletės paveikslėlis
-40%
Moller's
8,20€ 13,66€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
LYSI OMEGA-3 FORTE, ŽUVŲ TAUKAI, 64 KAPSULĖS paveikslėlis
-35%*
Lysi
15,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
AMBIO
9,49€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
LYSI OMEGA-3 FISH OIL+ VITAMIN D3, 120 MINKŠTŲJŲ KAPSULIŲ paveikslėlis
-35%*
Lysi
12,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
NEW NORDIC RED OIL, 60 kapsulių paveikslėlis
-40%
New Nordic
18,05€ 30,09€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
VitaDay
9,48€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
ROYAL GREEN ŽUVŲ TAUKAI OMEGA-3 79%, 60 kapsulių paveikslėlis
-35%*
ROYAL GREEN
31,49€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()

Žuvų taukų nauda

Pirmiausiai, žuvų taukai yra naudingi dėl to, kad šių sudėtyje gausu omega-3 rūgščių, kurių pats organizmas pasigaminti negali. Be to, juose taip pat randama vitaminų A ir D. Omega-3 rūgštys yra itin naudingos nervų sistemai, smegenims bei širdžiai. Tuo tarpu, anksčiau paminėti vitaminai gali pagerinti regėjimą, stiprinti imunitetą, apsaugoti nuo virusų. Žuvų taukai yra naudingi ir odai. Jie ypač praverčia tiems žmonėms, kurie serga dermatitu arba psoriaze. Be to, šie taip pat gali pagelbėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį. Žuvų taukai pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Dėl šios priežasties, juos rekomenduojama vartoti žmonėms, kurie serga reumatoidiniu artritu. Be to, omega-3 riebalų rūgštys yra itin svarbios kūdikių vystymuisi. Taigi, nėščioms moterims svarbu užsitikrinti, kad jų organizmas šių gautų pakankamai. 

Žuvų taukų papildai

Jeigu nevartojate pakankamai riebios žuvies, reikėtų apsvarstyti papildų įsigijimą. Šių gausu tikrai įvairių. Visgi, vienu iš dažniausiai pasirenkamų variantų išlieka Fjord Strong Omega-3 žuvų taukai. Kapsulės ir skystas produktas pasižymi vienodu pasisavinimu. Taigi, belieka atsižvelgti į tai, ką vartoti Jums patogiau. Visgi, žuvų taukų kapsulės yra pasirenkamos kiek dažniau. Svarbu paminėti, kad omega-3 riebalų rūgštys yra linkusios oksiduotis. Taigi, šios gali sugesti. Kaip to išvengti? Geriausia, jog papildų sudėtyje būtų antioksidantų, pavyzdžiui, vitamino E. Be to, svarbu kokiomis sąlygomis laikysite įsigytą produktą. Dažniausiai rekomenduojama žuvų taukų papildus įdėti į šaldytuvą. Bet kokiu atveju, jokiu būdu šių nenaudokite, jei užuodžiate itin keistą ir neįprastą kvapą. Pasaulinė sveikatos organizacija rekomenduoja suvartoti 200–500 mg žuvų taukų per dieną. Žinoma, atsižvelkite į konkretaus įsigyto papildo dozę. 

Kam patariama vartoti žuvų taukus?

Nors žuvų taukus rekomenduojama vartoti praktiškai visiems, kai kurioms žmonių grupėms šie gali praversti labiau nei kitiems. Pavyzdžiui, juos įsigyti ypač pravartu sergantiems cukriniu diabetu arba turintiems regėjimo sutrikimų. Be to, žuvų taukai gali pagelbėti tiems asmenims, kurie nori sustiprinti imunitetą. Šie taip pat naudingi sergantiems širdies bei kraujagyslių ligomis, žvyneline, atsma, dermatitu. Žuvų taukus pravartu vartoti ir tiems, kurie nori pagerinti atmintį ar turi alergijų. Taigi, jeigu priklausote bent vienai iš nurodytų grupių, išties vertėtų apsvarstyti papildų įsigijimą. 

Žuvų taukai vaikams

Žuvų taukai taip pat yra naudingi vaikams. Taigi, jei šie nevartoja pakankamai žuvies, galima apsvarstyti papildų įsigijimą. Visgi, atsižvelkite į tai, jog dauguma kapsulių yra ganėtinai didelės, todėl vaikams kartais sunku jas nuryti. Tokiu atveju, vertėtų pasirinkti skysto pavidalo papildus. Kita vertus, kartais čia taip pat susiduriama su problemomis. Įprastai skysto pavidalo žuvų taukai pasižymi intensyvesniu skoniu. Taigi, maži vaikai gali jų atsisakyti. Laimei, egzistuoja papildomai pagardinti variantai, kurie itin palengvina žuvų taukų vartojimą. Tokiu atveju, vertėtų apsvarstyti būtent jų įsigijimą. 

Kiek laiko vartoti papildus?

Norint pagerinti savo sveikatą, žuvų taukų papildus nenutraukiamai reikėtų vartoti maždaug 3 mėnesius. Jokiu būdu nedarykite to visus metus – kitu atveju, galite pernelyg smarkiai apkrauti kepenis. Tuomet atsiranda pavojus šių suriebėjimui. O tai gali sukelti papildomų problemų, kurių tikriausiai norėsite išvengti. Visgi, jeigu patiems dėl vartojimo laiko apsispręsti sunku, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. 

Mano krepšelis