Kaina
Prekinis ženklas
Filtrai
Kaina
Prekinis ženklas

Imunitetui stiprinti

Imuninė sistema gali padėti apsisaugoti nuo įvairių ligų. Visgi, dažnam žmogui kyla klausimas - kaip šią sustiprinti? Žinoma, svarbiausiu aspektu čia išlieka sveikas gyvenimo būdas. Nevisavertė mityba, žalingi įpročiai, nuolatinis stresas ar miego trūkumas gali nemenkai susilpninti imunitetą. Prie šios problemos prisideda ir dažnos infekcijos, fizinis išsekimas bei retas judėjimas. Tad kaip to išvengti? Kokiais būdais savo imunitetą gali sustiprinti kiekvienas?
Rodyti daugiau
140 prekė(s)
IMUNITAL SHOTS, (20 geriamų dozių po 10 ml) 20 vnt. paveikslėlis
-35%*
Imunital
26,29€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
ECOSH PAU D'ARCO, ekstraktas, 50 ml paveikslėlis
-35%*
Ecosh
19,49€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
MOLLER'S ŽUVŲ TAUKAI DOBBEL IMUNITY, 100 kapsulių paveikslėlis
2 už 1 kainą
Moller's
19,49€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
DEFENDYL IMUNOGLUKAN P4H JUNIOR, skystas maisto papildas, 120ml paveikslėlis
-35%*
Defendyl
19,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
ECOSH KURKUMINAS, 500 mg, 90 kapsulių paveikslėlis
-35%*
Ecosh
22,83€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
ECOSH PAU D'ARCO, 500 mg, 100 kapsulių paveikslėlis
-35%*
Ecosh
19,26€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
SWANSON KORDICEPSAS, 600 mg, 120 kapsulių paveikslėlis
-45%
Swanson
11,54€ 20,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
SWANSON PAU D'ARCO, 500 mg, 100 kapsulių paveikslėlis
-45%
Swanson
8,52€ 15,49€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
SWANSON UNA DE GATO (GAURUOTOJI UNKARIJA), 500 mg, 100 kapsulių paveikslėlis
-45%
Swanson
9,98€ 18,15€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
DEFENDYL IMUNOGLUKAN P4H, 30 kapsulių paveikslėlis
-35%*
Defendyl
19,19€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
ECOSH YOUNG & SMART, 90 kapsulių paveikslėlis
-30%
Ecosh
17,49€ 24,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
SWANSON, 475mg, Kvercetinas, kapsulės, N60 paveikslėlis
-25%
Swanson
23,24€ 30,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
WOOM maisto papildas stiprinantis imuninę sistemą BETA GLUCAN
-35%*
WOOM
24,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
LIDONIUM, specialios medicininės paskirties maisto produktas, 715 mg, 42 tabletės   paveikslėlis
Gera kaina
Valentis
31,89€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
SWANSON LION'S MANE (Liūto Karčiai), 500 mg, 60 kapsulių paveikslėlis
-35%*
Swanson
13,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
ECOSH KVERCETINAS SU VITAMINO C KOMPLEKSU, 40 kapsulių paveikslėlis
-30%
Ecosh
16,79€ 23,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
RAW POWDERS VITAMINAS D3 + VITAMINAS K2, 90 tablečių paveikslėlis
-35%*
Raw Powders
8,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
IMMUNOTROFINA® D, Skystas maisto papildas, 180ml paveikslėlis
-35%*
Immunotrofina
12,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
Ecosh
19,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
IMUNIT, skystis,10 ml, 20 vnt.  paveikslėlis
-35%*
Imunit
22,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()

Kaip natūraliai sustiprinti imunitetą?

Natūralus imuniteto stiprinimas, be jokios abejonės, reiškia sveiką gyvenimo būdą. Taigi svarbu tinkamai pailsėti, sportuoti, laikytis visavertės mitybos principų. Visgi, apie fizinio aktyvumo naudą šiais laikais pamiršta dažnas žmogus. Tačiau Jums visai nebūtina valandų valandas leisti sporto salėje – neretai pakanka tik kasdien pasivaikščioti gryname ore. Kita vertus, šiais laikais dauguma asmenų pamiršta ir apie tinkamą poilsį. Tam, kad imunitetas būtų stiprus, reikėtų nepervargti, miegoti pakankamai valandų, laikytis režimo. Žinoma, vienu iš esminių aspektų išlieka pilnavertė bei subalansuota mityba. Nepamirškite valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių, privenkite perdirbtų produktų. Rekomenduojama rinktis kuo įvairesnį maistą, jog organizmą papildytumėte skirtingais vitaminais bei mineralais. Be to, nepamirškite gerti pakankamai vandens. Žinoma, jeigu tik pavyksta, stenkitės vengti ilgalaikio streso. Šis nemenkai išsekina organizmą, o tai skatina imuniteto susilpnėjimą. 

Maisto papildai

Kokybiški maisto papildai taip pat gali prisidėti prie imuninės sistemos stiprinimo. Žinoma, renkantis tinkamą variantą, svarbu atsižvelgti į produkto sudėtį. Visgi, papildų gausu išties įvairių – tai guminukai, tabletės, kapsulės, milteliai ar skysčiai. Tad sau tinkamą variantą nesunkiai ras kiekvienas. Tačiau nepamirškite, kad papildai negali atstoti sveikos gyvensenos. Tai – greitas imuniteto stiprinimas po ligų ar pervargus. Be jokios abejonės, papildai išties gali pagelbėti atsistatyti. Visgi, nepamirškite palaikyti sveiko gyvenimo būdo bei organizmo stiprinti natūraliai. 

Svarbiausi vitaminai

Kai kurie vitaminai mūsų imuninei sistemai yra kiek naudingesni nei kiti. Tai aktualu tiek renkantis papildus, tiek ieškant tinkamiausių maisto produktų. Tad ką vartoti svarbiausia? Vitaminas C yra efektyvus pagalbininkas, norint sustiprinti savo imuninę sistemą. Šis ne tik padidina organizmo atsparumą infekcijoms, tačiau taip pat apsaugo nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Kita vertus, ne ką mažiau svarbu, kad organizme būtų pakankamas vitamino D kiekis. Pastebima, jog mūsų šalies gyventojams šio trūksta ganėtinai dažnai. Tai ypač aktualu rudens ir žiemos mėnesiais, kuomet saulę matome vis rečiau. Esant dideliam vitamino D trūkumui, organizmas tampa gerokai imlesnis infekcijoms. Taigi nepamirškite į tai atsižvelgti. Imunitetą taip pat stiprina ir vitaminų A bei E vartojimas. Tai itin svarbūs antioksidantai, padedantys odai, nervų sistemai ir širdies veiklai. 

Ką dar reikėtų žinoti?

Imunitetas gali būti įgimtas arba įgytas. Šiam nusilpus, asmuo ne tik dažniau serga, tačiau taip pat susiduria su didesne rizika patirti ligos komplikacijų. Kaip jau minėjome kiek anksčiau, imuninę sistemą silpnina netinkamas gyvenimo būdas. Taigi svarbu nepervargti, pilnavertiškai maitintis, pailsėti, judėti, vengti streso. Kita vertus, prie silpnesnio imuniteto taip pat prisideda žalingi įpročiai, tam tikri vaistai, persirgtos ligos. Be to, organizmą dažnai tenka stiprinti ir po antibiotikų vartojimo. Kovodami su infekcijomis šie taip pat sunaikina dalį gerųjų bakterijų. Tam, kad kuo greičiau atsistatytumėte, nepamirškite vartoti kokybiškų probiotikų. Bet kokiu atveju, imuniteto stiprinimas dažniausiai yra ilgalaikis procesas. Taigi svarbu palaikyti sveiką gyvenimo būdą ir nealinti savo organizmo. Kita vertus, kokybiški papildai taip pat gali pagelbėti. Tad belieka išsirinkti labiausiai Jums tinkantį variantą. 

Mano krepšelis