Vyrų organizmai turi kiek kitokius poreikius nei moterų. Lyginant su moterimis vienų elementų jiems reikia daugiau, o kitų kur kas mažiau. Kasdienis vitaminų ir papildų vartojimas gali pagerinti vyrų organizmo veiklą ir išlaikyti tonusą. Reikiamų medžiagų ir vitaminų nepriteklius gali neigiamai paveikti sveikatą ar netgi paspartinti lėtinių ligų vystymąsi. Norint išlaikyti sveikatą ir energiją bet kuriame amžiuje, verta atkreipti dėmesį į geriausius vitaminus ir papildus vyrams.
Vyrai gali rinktis vitaminų kompleksus pritaikytus būtent jiems arba vartoti papildus pagal jų organizmui trūkstamus elementus. Vyriški vitaminai turėtų stiprinti imunitetą, padėti išsaugoti energiją, būti pripildyti mineralų, mikroelementų, amino rūgščių ir kt. Renkantis vyriškus vitaminus reikia atsižvelgti į gyvenimo būdą, organizmo poreikius ir amžių. Sportuojantiems vyrams vitaminai labai naudingi ir reikalingi, nes sportuojant dalį naudingų medžiagų prarandame. Užimti ir aktyvūs vyrai turėtų atkreipti dėmesį į savo mitybą, galbūt su maistu gaunate per mažai puikiai sveikatos būklei palaikyti reikalingų mikroelementų ir vitaminų.
Maisto papilduose vyrams ieškokite visų būtiniausių vitaminų, tokių kaip vitaminas A, B vitaminų komplekso, vitaminų C, E ir kt. Vitaminai vyrams turi būti skirti palaikyti vyro organizmo funkcijas ir gerą savijautą. Taip pat atkreipkite dėmesį į geležies ir vario papildus, kurie padeda palaikyti atsparią imuninę sistemą. Tuo tarpu cinkas padeda palaikyti vyrų lytinę sveikatą, vaisingumą, normalią testosterono koncentraciją kraujyje. B grupės vitaminai, ypač B1, padeda išvengti nuovargio, sumažina dirglumą, padeda normalizuoti miegą ir tinka smegenų veiklai gerinti. Nemažai studijų parodė, jog kalcis ne tik apsaugo nuo osteoporozės (kaulų retėjimo), jis atkuria kaulų struktūrą, ypač, jei gydomasi estrogeno pakaitalu ar užsiimama sunkiąja atletika.
Vyrams, kuriems rūpi jų lytinė sveikata, reikėtų atkreipti dėmesį į papildus su pažangiomis bioaktyviųjų medžiagų kombinacijomis. Geri vitaminai vyrams padedantys išlaikyti lytinę sveikatą sudėtyje turi nykštukinės palmės ekstraktą, betasitosterolį, moliūgų sėklų ir sojų ekstraktus, kofermentą Q10, likopenas ir alfa lipo rūgštis. Žinoma, svarbu rinktis natūralius vitaminus vyrams. Seksualinei energijai palaikyti taip pat galite rinktis vitaminus vyrams su peruvine pipirne, gulsčiųjų ragužių ekstraktu, selenu, cinku ir vitaminu E.
Skirtinguose gyvenimo etapuose vyrų organizmo poreikiai keičiasi. Didelę įtakai sveikatai, energijai ir savijautai daro gyvenimo būdas bei mityba. Pavyzdžiui, vyresniame amžiuje paklausūs vitaminai vyrams yra suteikiantys energijos ir stiprinantys silpnėjantį organizmą. Egzistuoja specialūs vitaminai vyrams virš 50, skirti palaikyti imuninę sistemą, širdies, kaulų funkciją, palaiko normalią testosterono koncentraciją kraujyje. Bet kuriame amžiuje svarbu valgyti pilnavertį maistą ir rūpintis subalansuota mityba. Akivaizdu, kad tai padaryti pavyksta ne visuomet, būtent todėl gelbsti vitaminai, papildai vyrams.
Geriausi vitaminai vyrams priklauso nuo poreikio ir amžiaus. Vyrai, kurie nori pagerinti ar sustiprinti bendrą organizmo būklę gali rinktis multivitaminus. Šie vitaminų, mineralų ir mikroelementų kompleksai gali būti pritaikyti skirtingoms amžiaus grupėms, sportuojantiems vyrams arba vyrams norintiems pagerinti lytinį pajėgumą. Kokie geriausi vitaminai vyrams, atsakyti taikliausiai galės jūsų gydytojas ar kitas asmeninės sveikatos priežiūros specialistas. Vis dėlto, verta pasidomėti tinkamais vitaminais vyrams pagal amžių.
Šio amžiaus vyrų poreikiai dažniausiai būna orientuoti į energiją. Tai tarpsnis, kuriame įtemptas gyvenimo tempas sukelia nuovargį ir stresą. Patarsime, kokie vitaminai vyrams suteikiantys energijos yra ypač tinkami šiame amžiuje. Taip pat atkreipkite dėmesį į vitaminus vyrų plaukams, kad išvengtumėte arba sulėtintumėte plikimą.
Vyresniame amžiuje organizmo poreikiai keičiasi. Vitaminai vyrams virš 50 turi būti orientuoti į organizmo ir imuninės sistemos apsaugą. Vitaminų kompleksai vyrams brandesniame amžiuje turėtų įtraukti šiuos vitaminus: