Kaina
Prekinis ženklas
Filtrai
Kaina
Prekinis ženklas

Vitaminai moterims

Vitaminai ir mineralai moterims yra reikalingi siekiant palaikyti darnią organizmo veiklą, pripildyti jį naudingais elementais ir medžiagomis. Suprastėjus savijautai, padidėjus nuovargiui ar atsiradus kitiems nemaloniems simptomams verta susirūpinti ar organizmas yra aprūpintas visais svarbiausiais vitaminais. Maisto papildai moterims yra reikalingi visais gyvenimo etapais, ypač moterims 55+ svarbi visavertė mityba ir vitaminų pagalba organizmui. Įsigydami vitaminus moterims internetu galite sutaupyti!

Rodyti daugiau
36 prekė(s)
RICHTER
17,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
AMBIO MULTIVITAMINAI MOTERIMS PLIUS, 60 tablečių paveikslėlis
-40%
AMBIO
8,69€ 14,48€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
INOVO, mikroelementų ir vitaminų kompleksas moterims, 30 tablečių paveikslėlis
-35%*
Inovo
40,08€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
SAPIENS, multivitaminai moterims (rytas + vakaras), 60 tablečių paveikslėlis
-30%
SAPIENS
16,09€ 22,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
WELLWOMAN, 30 kapsulių paveikslėlis
-40%
Wellwoman
9,86€ 16,43€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
VITAKUR PLUS 1000, 30 kapsulių paveikslėlis
-30%
Hubner
11,12€ 15,89€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
NOW EVE™ Multivitaminai Moterims 90 Kapsulių paveikslėlis
-35%*
NOW Foods
34,00€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
INOFOLIC PREMIUM, maisto papildas su mioinozitoliu, α-laktalbuminu ir folio rūgštimi, 20 paketėlių paveikslėlis
-35%*
Exeltis
23,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
FERTILOVIT F PCOS, maisto papildas, 60 kapsulių+30 paketėlių paveikslėlis
-10%
FERTILOVIT®
71,99€ 79,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
SAPIENS, Biotinas 10000 PRO, 60 tablečių paveikslėlis
-30%
SAPIENS
8,39€ 11,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
ROYAL GREEN MULTI WOMAN, multivitaminai moterims, 60 tablečių paveikslėlis
-35%*
ROYAL GREEN
28,49€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
CENTRUM WOMEN, multivitaminai moterims, 30 tablečių paveikslėlis
-35%*
Centrum
15,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
WELLWOMAN 50+, 30 tablečių paveikslėlis
-20%
Wellwoman
13,03€ 16,29€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
NEW NORDIC MULTIVITAMIN ACTIVE WOMAN, multivitaminai moterims, 90 tablečių paveikslėlis
-35%*
New Nordic
16,50€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
WELLWOMAN PLUS OMEGA 3-6-9, 28 tabletės ir 28 kapsulės paveikslėlis
-20%
Wellwoman
18,03€ 22,54€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
FERTILOVIT F 35 PLUS, maisto papildas, kapsulės, N90 paveikslėlis
-10%
FERTILOVIT®
71,99€ 79,99€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
LIVOL MULTI MOTERIMS, 60 tablečių paveikslėlis
-35%*
Livol
14,96€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
NEW NORDIC MULTIVITAMIN ACTIVE WOMAN 55+, multivitaminai moterims, 90 tablečių paveikslėlis
-35%*
New Nordic
17,01€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
INOFOLIC, 20 paketėlių paveikslėlis
-35%*
Inofolic
18,15€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()
TOTALPOWER WOMAN, 30 tablečių paveikslėlis
2 už 1 kainą*
Aconitum
14,69€
Žemiausia kaina per 30 d.: ()

Vitaminų ir maisto papildų moterims įvairovė

Vitaminai yra nepaprastai svarbūs užtikrinant moterų sveikatą. Vitaminai moterims reikalingi tinkamam ląstelių funkcionavimui, augimui ir vystymuisi. Dauguma esminių elementų gauname su maistu, tačiau mūsų mityba ne visada yra pilnavertė ir pripildyta visomis maistingomis medžiagomis. Vitaminai ir papildai moterims neretai yra skirstomi pagal moters gyvenimo etapą ir kitus poreikius. Pavyzdžiui, papildai nėščiosioms, vitaminų kompleksai skirti menopauzei, moterų grožiui, šlapimo takų veiklai gerinti ir kt. Taip pat puikus pasirinkimas yra multivitaminai moterims, kurių sudėtyje yra subalansuotas vitaminų, mineralų ir mikroelementų kompleksas.

Kokių medžiagų ieškoti vitaminuose?

Svarbiausios medžiagos moterims yra vitaminas A, B grupės vitaminai, vitaminai C, D, E ir K. Žmogui ypač svarbūs yra mikroelementai ir mineralai, tokie kaip geležis, kalcis, magnis, selenas, cinkas ir kalis. Maisto  papildai moterims su vitaminais A, B2, B3, biotinu ir cinku padeda palaikyti normalią odos ir plaukų būklę. Pavyzdžiui, vitaminas B6 palaiko normalią energijos apykaitą, normalią psichologinę funkciją, nervų sistemos veiklą, taip pat padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį, padeda reguliuoti hormonų aktyvumą. Skirtingi vitaminai ir mikroelementai padeda įvairioms organizmo funkcijoms, tad pasitarus su gydytoju ar vaistininku reikia nutarti ko jūsų organizmui stinga ar kokių organų veiklą norėtumėte pagerinti. Renkantis papildus puikus rodiklis yra moters amžius, nes būtent tai nurodo, kokių medžiagų moteriai gali trūkti skirtinguose jos gyvenimo etapuose.

Priklausomai nuo amžiaus ir gyvenimo būdo, reikalingiausi vitaminai moterims skiriasi

Moters gyvenimas ir organizmas keičiasi dėl reprodukcinės sistemos, todėl ir vitaminai turi būti pritaikyti prie skirtingų gyvenimo etapų. Moterims gana dažnai pasireiškia geležies trūkumas dėl per menstruacijas netenkamo kraujo. Besilaukiančios ir žindančios mamos turi pasirūpinti ne tik savo organizmo sveikata, bet gauti dar daugiau naudingų medžiagų reikalingų ir vaisiui. Akivaizdu, kad vitaminų trūkumas gali turėti neigiamos įtakos mažosioms atžaloms, todėl moterims šiame etape ypač svarbu užtikrinti kuo sklandesnę organizmo veiklą. Menopauzės metu geležies stygius rečiau pastebimas, tačiau moterims šiame etape reikalingi B grupės vitaminai, vitaminas D, kalcis ir kt. Taigi geriausi vitaminai moterims bus tie, kurie geriausiai atitinka moters organizmo ir reprodukcinės sistemos pokyčius bei amžių. 

Vitaminai ir maisto papildai besilaukiančioms ir maitinančioms moterims

Besilaukiančioms ir maitinančioms moterims gali stigti folio rūgšties. Net prieš nėštumo planavimą turėtumėte vartoti papildus, turinčius folio rūgšties. Ji yra ypač svarbi pirmame nėštumo trimestre. Tyrimai rodo, kad tinkamas folio rūgšties kiekis moters organizme sumažina riziką, jog vaisiui išsivystys nervinio vamzdelio defektas. Nėščioms moterims ypač svarbūs ir aktualūs yra geležies, kalcio ir folio rūgšties (B6) papildai.

Kokie yra svarbiausi vitaminai ir papildai moterims?

Vitaminai moterims virš 20

Jaunos moterys taip pat turi skirti pakankamą dėmesį savo sveikatai, net jei ir nepatiria rimtų simptomų. Spartus šio amžiaus moterų gyvenimo tempas dažnai lemia nepilnavertę mitybą ir nepakankamą dėmesį vitaminams ir papildams. 

  1. Šiame periode moterys vitaminus turėtų vartoti pagal poreikį, tačiau rekomenduojama vartoti geležies papildus
  2. Ypač aktyvioms moterims reikėtų pagalvoti apie kalio preparatus, nes jis yra labai svarbus kaulams, kraujotakai ir kepenų veiklai.

Vitaminai moterims virš 30 turėtų sudėtyje turėti daugiau folio rūgšties, jei planuojama pastoti.

Vitaminai moterims virš 40

Geriausi vitaminai moterims virš 40 turėtų patenkinti besikeičiančio ir menopauzei besiruošiančio organizmo poreikius.

  1. Šiame etape moterims ypatingai reikia vitamino D. Šis vitaminas padeda imuninei sistemai kovoti su tokiomis ligomis, kaip vėžys, širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu, artritu ir kitomis. 
  2. Moterys 40+ turėtų vartoti žuvų taukus kaip vieną iš naudingų papildų, nes omega-3 riebalų rūgštys yra puikus būdas palaikyti bendrą organizmo sveikatą. 
  3. Taip pat rekomenduojamas yra ir nakvišų aliejus, sudėtyje turintis polinesočiųjų riebalų rūgščių.

 

Vitaminai moterims virš 60

Bet koks vitaminų kompleksas vyresnio amžiaus moterims turi būti orientuotas į silpnėjančio organizmo apsaugą. 

  1. Vyresnio amžiaus moterims taip pat labai svarbūs yra kalcio preparatai, kurie padeda silpnėjantiems kaulams. 
  2. Rekomenduojami vitaminai moterims virš 60 turėtų būti akcentuoti į vitaminą B12. Amerikos geriatrijos draugijos žurnalas pastebėjo, kad net nedidelis B12 vitamino trūkumas gali paskatinti susirgimą demencija. 

Trečias iš svarbiausių vitaminų moterims šioje amžiaus grupėje yra vitaminas D


Mano krepšelis